Weer vertrouwen op jezelf als moeder
Een moeilijke zwangerschap of bevalling kan nog lang doorwerken. Misschien voel je onrust, angst of twijfel, terwijl je dacht dat je gewoon verder moest kunnen.
Bij Boost je Moederbrein krijg je de ruimte om te begrijpen wat er is gebeurd, te verwerken wat je hebt meegemaakt en weer te vertrouwen op jezelf, je lichaam en het moederschap.
Vrijblijvend. Je hoeft niet te weten welk traject bij je past en je hoeft niet meteen te beslissen
Herken je dit?
Misschien denk je: "Ik mag toch niet klagen? Ik heb tenslotte een gezonde baby." En toch…
-
De bevalling blijft door je hoofd gaan
-
Je voelt je schuldig over hoe het is gegaan
-
Je kunt je moeilijk ontspannen
-
Je staat constant aan
-
Je voelt je onzeker
-
Je voelt je onrustig
-
Je bent jezelf kwijtgeraakt
-
Je weet soms niet eens precies waarom je je zo voelt
Je hoeft niet eerst te kunnen uitleggen wat er aan de hand is om hulp te mogen vragen.
Waar sta jij nu?
Wat doet Boost je Moederbrein
Je voelt je misschien niet zoals je had verwacht dat je je als moeder zou voelen.
Ik help je te begrijpen waar dat vandaan komt en te verwerken wat je hebt meegemaakt. Zodat er weer ruimte komt voor rust, vertrouwen en genieten van het moederschap.
Soms kan één gesprek al iets in beweging zetten
Iedere vrouw en iedere ervaring is anders. Sommige vrouwen merken na één of twee gesprekken al dat er iets verandert: meer rust, meer inzicht of meer ruimte om te voelen wat ze hebben meegemaakt.
We kijken samen wat jij nodig hebt en welk traject daarbij past.
Hoe werkt hersteltherapie
1. Je vertelt wat er is gebeurd en wat jou nog bezighoudt.
2. We onderzoeken wat het met je doet. Niet alleen het verhaal zelf is belangrijk, maar ook wat de gebeurtenis met je lichaam, je gevoel en je gedachten heeft gedaan.
3. Jij bepaalt wanneer het genoeg is. Het doel is dat je anders kunt terugkijken op wat er is gebeurd en dat het je minder in de weg staat.
Welke begeleiding past bij jou?
Je hoeft dat niet zelf te weten.
Er zijn verschillende manieren waarop ik je kan begeleiden. Welke vorm het beste bij je past, hangt af van waar je nu staat, wat je hebt meegemaakt en wat je nodig hebt.
Wil je vooral je bevalling verwerken? Dan kan een geboorteverwerkingstraject van twee gesprekken al voldoende zijn om samen te kijken naar wat er is gebeurd en wat dit met je heeft gedaan.
Is het al wat langer geleden dat je moeder bent geworden en loop je nog steeds ergens tegenaan? Dan kan het Herstel je Moederbrein-traject van 5 gesprekken mooi bij je passen. We kijken samen naar wat er is gebeurd, wat het met je heeft gedaan en wat je nodig hebt om je weer sterker en zekerder te voelen.
Ben je zwanger en wil je je bewust voorbereiden op het moederschap? Of merk je dat een eerdere zwangerschap of bevalling je nu weer triggert? Dan kan het Boost je Moederbrein-traject iets voor jou zijn. Met behulp van het boek en gesprekken ga je zelf ontdekken wat voor jou belangrijk is en wat jou helpt. De gesprekken geven verdieping aan wat je zelf ontdekt en helpen je om daar bewust mee aan de slag te gaan.: 4 tijdens je zwangerschap en 2 na de bevalling.
Bij alle vormen van begeleiding kun je tussendoor contact opnemen, juist op momenten waarop je het even moeilijk hebt.
Je hoeft niet zelf te bepalen wat je nodig hebt
Tijdens een gratis kennismakingsgesprek luister ik eerst naar jouw verhaal. We kijken samen waar je tegenaan loopt en wat jij nodig hebt. Daarna bepalen we samen welke vorm van begeleiding het beste bij jou past.
Je hoeft het niet alleen uit te zoeken.
Waarom Petra
Ik heb meer dan 30 jaar ervaring in de geboortezorg. Ik ben begonnen als kraamverpleegkundige, werd daarna lactatiekundige en draagconsulent en ben inmiddels geboortetrauma-therapeut.
Mijn kennis over trauma is niet alleen theoretisch. Door mijn werk én mijn eigen persoonlijke traumawerk weet ik hoe belangrijk het is om niet alleen te kijken naar wat er is gebeurd, maar vooral naar wat een ervaring met je doet.
Wat is het moederbrein
Moeder worden betekent niet alleen dat er een baby bij komt. Jij verandert ook.
Tijdens zwangerschap en moederschap verandert je brein. Je wordt gevoeliger voor je baby, voor emoties en voor wat jij en je kind nodig hebben. Het helpt je om te onderscheiden wat wel en wat niet goed voor jullie is.
Soms kan dat voelen alsof je jezelf even kwijt bent.
Je hoeft niet terug naar wie je was. Je mag ontdekken wie je wordt als moeder — en leren vertrouwen op je eigen gevoel.
Je moederbrein helpt je niet om een perfecte moeder te worden. Het helpt je om steeds beter te voelen wat jij en je kind nodig hebben.